L’optimisme ne consiste pas à nier les difficultés ou à se forcer à penser positivement. Il peut simplement nous aider à regarder l’avenir comme un espace où des possibilités restent ouvertes. Cette capacité à se projeter peut soutenir notre équilibre émotionnel, notre motivation et notre capacité à faire face aux situations difficiles. La joie selon...
Art-thérapie, créativité et nature : réapprendre à ressentir et se reconnecter à soi Dans une société marquée par l’accélération, les écrans, la multiplication des sollicitations et la recherche permanente de performance, nous pouvons parfois avoir le sentiment d’être davantage dans notre tête que véritablement présents à ce que nous vivons. Nous pensons, nous anticipons, nous...
Comment aider un enfant anxieux ? La place de l’art-thérapie Un enfant anxieux n’a pas toujours les mots pour expliquer ce qu’il ressent. Peurs, difficultés de séparation, troubles du sommeil, douleurs au ventre, pleurs, irritabilité, refus scolaire ou besoin constant d’être rassuré peuvent être différentes manifestations de l’anxiété. Face à ces situations, les parents peuvent...
Reconnexion à la nature et art-thérapie : retrouver ses sens, ses émotions et sa créativité Et si la nature pouvait nous aider à nous reconnecter à nous-mêmes ? Dans une société où nous sommes constamment sollicités par les écrans, les informations, les obligations professionnelles et personnelles, nous pouvons parfois perdre le contact avec nos sensations,...
Comment gérer les personnalités difficiles ? Et si l’art-thérapie pouvait nous aider ? Comment gérer une personnalité difficile sans s’épuiser ? Cette question se pose dans nos relations personnelles, familiales ou professionnelles. Certaines personnes semblent particulièrement difficiles à comprendre ou à côtoyer : elles sont très critiques, méfiantes, autoritaires, anxieuses, impulsives, susceptibles ou encore dans...
Triangle de Karpman et art-thérapie à Nantes : sortir des rôles de victime, de sauveur et de bourreau grâce à la créativité Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas relationnels ? Avez-vous parfois l’impression de toujours attirer le même type de relations ? De vous oublier pour aider les autres ? De vous sentir incompris, ou...
Comment développer sa créativité lorsqu’on pense ne pas être créatif ? Découvrez comment l’art-thérapie aide à oser créer, expérimenter et retrouver son élan créatif à Nantes. « Soyez créatif ! », « Laissez parler votre imagination », « Osez créer »… Ces invitations sont partout. Pourtant, lorsque l’on se retrouve devant une feuille blanche, une...
Lorsqu’on ressent le besoin d’être accompagné dans une période difficile, une question revient souvent : quelle approche thérapeutique me conviendrait le mieux ?Parmi les accompagnements humanistes les plus recherchés aujourd’hui, la Gestalt-thérapie et l’art-thérapie occupent une place particulière. Toutes deux invitent à mieux se connaître, à traverser ses émotions et à retrouver un équilibre...
J’ai de plus en plus de contacts de demandes de stage en art-thérapie à Nantes et cela me décide à vous partager un article sur la formation en art-thérapie… L’art-thérapie attire aujourd’hui de nombreuses personnes en quête d’un métier plus humain, créatif et profondément tourné vers l’accompagnement. À Nantes et dans toute la région, les...
Art-thérapie à Nantes : comment se préparer à une séance ? S’engager dans une démarche d’art-thérapie est une belle décision. Que vous envisagiez une première expérience en art-thérapie à Nantes ou que vous soyez déjà dans un processus thérapeutique, il est normal de ressentir à la fois de la curiosité… et parfois une légère appréhension....